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标题：Incorporación de una rutina para la optimización del rendimiento deportivo
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作者：João Lameiras ; Pedro L. Almeida ; Juan Pons 等
期刊名称：Revista de Psicología del Deporte
印刷版ISSN：1132-239X
电子版ISSN：1988-5636
出版年度：2014
卷号：23
期号：2
页码：337-343
语种：Spanish
出版社：Universitat de les Illes Balears
摘要：El objetivo del estudio fue la evaluación del impacto de la incorporación de una rutina en el rendimiento de un joven futbolista, en cuanto a la ejecución de libres directos. Con base en el abordaje Five-step Approach (Singer, 2000) se llevó a cabo una intervención individualizada, dirigida al aprendizaje y sistematización de una rutina, utilizando estrategias destinadas a la preparación física, técnica y mental del atleta. Los resultados indican que después de la intervención el rendimiento del deportista mejoró significativamente, lo que demuestra la influencia positiva de la incorporación de rutinas, de forma similar a los resultados obtenidos en estudios previos (e.g. Ajamil, Pascual, Idiakez y Echevarría, 2011; Czech, Ploszay y Burke, 2004; Lidor y Mayan, 2005; Singer, 2002). Las conclusiones de este estudio poseen importantes implicaciones prácticas para todos los intervinientes en el contexto del deporte. Además de contribuir a un enfoque eficaz en la respuesta a esta necesidad específica, se enfatiza la importancia de la incorporación de estrategias psicológicas en el ámbito del entrenamiento deportivo.
其他摘要：The aim of the study was to assess the impact of the inclusion of a routine in the performance of a young player, in terms of direct free execution. Based on the Five-step Approach (Singer, 2000) an individualized intervention directed towards the learning and systematization of a routine was conducted, using strategies for physical, technical and mental preparation of the athlete. The results indicate that after the intervention the athlete’s performance improved significantly, demonstrating the positive impact of incorporating routines, similar to results of previous studies (e.g. Ajamil, Pascual, Idiakez and Echevarria, 2011; Czech, Ploszay and Burke, 2004; Lidor and Mayan, 2005; Singer, 2002). The findings of this study have important practical implications for all those involved in the sports context. As well as contributing to an effective approach in response to this specific need, it emphasizes the importance of incorporating psychological strategies in the field of athletic training.
关键词：Intervención; Rutinas; Five-step approach; Rendimiento; Fútbol.
其他关键词：Intervention; Routines; Five-step approach; Performance; Football.