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标题：Electroestimulação e exercitação aeróbia em cicloergómetro - metodologias por superimposição e sua infl uência sobre o vo2máx.
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作者：Rui Ângelo ; Paulo Mourão ; Alberto Carvalho 等
期刊名称：Motricidade
印刷版ISSN：1646-107X
电子版ISSN：2182-2972
出版年度：2007
卷号：3
期号：2
页码：20-36
语种：Portuguese
出版社：Desafio Singular - Unipessoal, Lda
摘要：Ao longo do presente estudo procuramos analisar os efeitos subjacentes à utilização de metodologias combinadas de treino, consistentes na associação de electroestimulação com uma tipologia específi ca de exercitação aeróbia em cicloergómetro. Procuramos assim determinar a sua infl uência sobre a potência máxima aeróbia. A amostra foi constituída por 12 sujeitos, subsequentemente divididos aleatoriamente por 2 grupos. O processo de treino desenrolou-se ao longo de 4 semanas, nas quais os mesmos efectuaram 4 sessões de treino semanal com a duração de 50 minutos, sendo que para um dos grupos em 3 das sessões era acrescentado um protocolo simultâneo de electroestimulação. Para a determinação específi ca da potência máxima aeróbia foi seleccionado um teste máximo por patamares para cicloergómetro. Verifi camos que apenas o grupo assistido por electroestimulação apresentou uma evolução estatisticamente signifi cativa sobre o VO2máx (13,1%; p=0,01; p<0,05) quando em comparação com o grupo de controlo (11,3%; p=0,06; p<0,05) relativamente à diferença pré-pós teste. Podemos concluir que a utilização de electroestimulação em simultâneo com uma exercitação de carácter cíclico irá aparentemente promover uma superior efi ciência evolutiva sobre VO2Máx, proporcionando a obtenção de resultados signifi cativos em intervalos de tempo comparativamente inferiores àqueles promovidos pelas metodologias convencionais de exercitação aeróbia com ênfase cardiovascular.
其他摘要：The main purpose of our study was to test the direct effect of using combined electrical muscle stimulation with endurance cycling exercises over the maximal oxygen intake factor. We used a sample of 12 subjects, subsequently split into to different groups of 6. All subjects were participants in a four week, four times per week, 50 minute cycling training protocol. One group was also subjected to a simultaneous electrical muscle stimulation protocol on three of the training sessions. To assess maximal aerobic power output we used a maximal cycle-ergometer test with step by step load increases. Our results demonstrated that the muscle stimulation assisted group revealed a statistically signifi cant Vo2máx increase, as well as a higher physical fi tness development when comparing within group heart rate evolution. However, between group difference was not signifi cant. We may thus conclude that combined training methodologies may contribute to a faster and more effective goal achievement when regarding VO2máx variables.
关键词：Electroestimulação; Vo2máx; Cicloergómetro.
其他关键词：Neuromuscular Electrical Stimulation; Maximal Oxygen Intake; Cycling exercise.