文章基本信息

标题：PHYSICAL ACTIVITY AS AN ASSET OF QUALITY OF LIFE
其他标题：FIZIČKA AKTIVNOST U FUNKCIJI KVALITETA ŽIVOTA
本地全文：下载
作者：Nebojša Jotov ; Dragan Kolev
期刊名称：Časopis za Ekonomiju i Tržišne Komunikacije
印刷版ISSN：2232-8823
电子版ISSN：2232-9633
出版年度：2020
卷号：19
期号：1
页码：42-64
DOI：10.7251/EMC2001042J
语种：
出版社：Paneuropean University Apeiron
摘要：Quality of life as one of the significant dimensions of life can be viewed and promoted in various ways. From the corpus of the multidisciplinary approach,in our work we have opted for physical activity as an important basis for the quality of life. Specifically,this paper aims to determine the ef ect of different physical activity programs - experimental models (E-fitball exercises during work breaks,E1 - aqua aerobics,and E2 - Nordic walking,applied over a period of three months - three times a week) on the transformation of the morphological status of physically inactive women in order to improve the quality of life. The research problem is related to the effects of diff erent models of physical activity programs in modifying the morphological - body structure and improving the quality of life. We have defined the general hypothesis as follows: The implementation of physical activity programs (fitball,aqua aerobics,Nordic walking) will lead to positive transformational changes in morphological - body status,thus improving the quality of life. The sample consisted of 84 subjects,women aged 30 to 40,leading a sedentary lifestyle. We tested the variables that characterize the morphological and physical status of the subjects. In order to accomplish the tasks of research and achieve its goal,a complex methodology was applied,which consisted of the following methods: experimental method with three experimental groups,morphological anthropometry method,bioelectric impedance method,descriptive statistics method (measures of central tendency and measures of dispersion),testing differences of arithmetic means (Student’s t-criterion),one-factor variance analysis (ANOVA1),theoretical analysis - content analysis method. A comparative experiment with diff erent models of physical activity programs showed a significant statistical diff erence for all tested morphological indicators (with the exception of the body height variable). The dynamics of the t-test results in the variables for the assessment of morphological status showed a significant statistical diff erence (signifi cance level p <0.05) between the initial and final treatment in all experimental groups. In the final testing,we register the difference between the groups with the arm circumference variable (in favor of experimental group E1 (aqua aerobics) and E2 (Nordic walking),the thickness of the triceps skin fold (in favor of E1 and E2) and the thickness of the supriliac skin fold (in favor of E1 and E2) By looking at the results of the percentage of body fat (FAT%) after the application of the experimental program,we register the highest fat reduction in the experimental group E1 (aqua aerobics). Applied physical activity models are a good instrument for maintaining and optimizing the morphological status of physically inactive women and improving the quality of life for women.
其他摘要：Kvalitet života,kao jedna od značajnih dimenzija življenja,se može sagledavati i unapređivati na različite načine. Iz korpusa multidisciplinarnog pristupa mi smo se u uvom radu opredelili za fi zičku aktivnost kao značajnu osnovu kvaliteta života. Naime,ovaj rad ima za cilj da utvrdi efekat različitih programa fi zičke aktivnosti – eksperimentalnih modela (E-fi tball-vežbanje u toku radne pauze,E1 - akvaaerobik,E2 – nordijsko hodanje,primenjeni u periodu od tri meseca – tri puta nedeljno) na transformaciju morfološkog statusa fi zički neaktivnih žena u cilju unapređenja kvaliteta života. Problem istraživanja se odnosi na efekte različitih modela programa fi zičkih aktivnosti u modifi kovanju morfološke – telesne građe i unapređenje kvaliteta života. Opštu hipotezu smo defi nisali na sledeći način: Primena programa fi zičkih aktivnosti (fi tball,akvaaerobik,nordijsko hodanje) će dovesti do pozitivnih transformacionih promena morfološkog – telesnog statusa,a samim tim i do poboljšanja kvaliteta života. Uzorak je činilo 84 ispitanica,žena između 30 i 40 godina koje vode sedentarni način života. Testirali smo varijable koje karakterišu morfološki i telesni status ispitanica. U cilju realizacije zadataka istraživanja i ostvarivanja cilja primenjena je kompleksna metodika koja se sastojala iz sledećih metoda: eksperimentalni metod sa tri eksperimentalne grupe, metod morfološke antropometrije,metod bioelektrične impendanse,metod deskriptivne statistike (mere centralne tendencije i mere disperzije),testiranje razlika aritmetičkih sredina (t-kriterijum Studenta),analiza varijanse sa jednim faktorom (ANOVA1 ),teorijska analiza-metoda analize sadržaja. Komparativni eksperiment kod različitih modela programa fi zičkih aktivnosti pokazao je značajnu statističku razliku kod svih testiranih morfoloških pokazatelja (sa izuzetkom varijable telesna visina). Dinamika rezultata t-testa kod varijabli za procenu morfološkog statusa pokazuje značajnu statističku razliku (nivo značajnosti p < 0,05) između inicijalnog i fi nalnog tretmana kod svih eksperimentalnih grupa. Kod fi nalnog testiranja registrujemo razliku između grupa kod varijable obima nadlaktice (u korist eksperimentalne grupe E1(akvaaerobik) i E2 (nordijsko hodanje),debljina kožnog nabora triceps (u korist E1 i E2) i debljine kožnog nabora supriliac (u korist E1i E2).Uvidom u rezultate varijable procentualnog sadržaja masti u organizmu (FAT%) nakon primene eksperimentalnog programa registrujemo najveću redukciju masti kod eksperimentalne grupe E1 (akvaaerobik). Pokazatelji metabolizma (BMR) govore o intenzifi kaciji metabolitičkih procesa nakon primenjenog tretmana kod eksperimentalne grupe E1 (akvaaerobik). Primenjeni modeli fi zičkih aktivnosti predstavljaju dobar instrument za održavanje i optimizaciju morfološkog statusa fi zički neaktivnih žena i unapređenje kvaliteta života žena.
关键词：quality of life;physical activity programs;morphological indicators;transformation processes;physical status;health status;motivation;work productivity
其他关键词：kvalitet života;programi fi zičke aktivnosti;morfološki pokazatelji;transformacioni procesi;telesni status;zdravstveno stanje;motivisanost;produktivnost rada