文章基本信息

标题：Acute effects of different warm up protocols (massage, dynamic stretching and proprioception) on anaerobic power, agility and flexibility in male athletes of volleyball player
本地全文：下载
作者：Avaz, Mohammad Ayubi ; Saghebjoo, Marziyeh ; Ilbeigi, Saeed 等
期刊名称：پژوهش در ورزش‌ تربیتی
印刷版ISSN：2538-2721
电子版ISSN：2538-3388
出版年度：2014
卷号：2
期号：6
页码：69-86
出版社：Sport Sciences Research Institute
摘要：با توجه به اهمیت و نقش گرمکردن، امروزه مربیان روشهای مختلف گرمکردن را جهت بهبود عملکرد ورزشکاران خود انجام میدهند. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر حاد سه پروتکل مختلف گرمکردن )ماساژ، کشش پویا، حس عمقی( بر عوامل منتخب آمادگی جسمانی در مردان رشته والیبال بود. سی و یک ورزشکار مرد رشته والیبال )میانگین سن 7/3 ± 2/23 سال، وزن 3/6 ± 3/72 کیلوگرم، قد 4/5 ± 5/364 سانتیمتر( به صورت تصادفی در 0 گروه ماساژ، کشش پویا، حسی عمقی و کنترل تقسیم شدند. در جلسهی اول، متعاقب 5 دقیقه دویدن آهسته، آزمونهای منتخب آمادگی جسمانی )توان بیهوازی، چابکی و انعطافپذیری( در آزمودنیها اندازهگیری شد. در جلسهی دوم، آزمودنیهای سه گروه تجربی )متعاقب 35 دقیقه گرمکردن اختصاصی( و گروه کنترل، آزمونهای آمادگی جسمانی مربوطه را مجدداً انجام دادند. دادههای حاصل با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یکطرفه و آزمون تعقیبی توکی تحلیل شدند )45/4
关键词：Massage;Dynamic stretching;Proprioception;Physical Fitness;Volleyball