文章基本信息

标题：18-20 YAŞ FUTBOLCULARDA CİMNASTİK VE KOORDİNASYON EGZERSİZLERİNİN ESNEKLİK VE DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSI ÜZERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ
本地全文：下载
作者：Murat SON ; Özgür DİNÇER ; Serap ÇOLAK 等
期刊名称：International Journal of Sport, Exercise and Training Sciences
电子版ISSN：2149-8229
出版年度：2017
卷号：3
语种：English
出版社：Balikesir University
摘要：19-20 Yaş Erkek Futbol oyuncularına yaptırılan cimnastik ve koordinasyon çalışmalarının esneklik ve dikey sıçrama performansları üzerindeki etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. YÖNTEM: Araştırmamızın evrenini KASKF’ a bağlı “İzmit Futbol Kulübünde” futbol oynayan 24 sporcu oluşturmaktadır. 12 kişi deney ve 12 kişi kontrol grubu olmak üzere iki gruba ayrılan araştırma grubumuz deney grubu yaş ortalamaları 18.91±0.2,kontrol grubu yaş ortalaması 19.83±0.5 şeklindedir. Deney grubu sporcularına futbol antrenman programlarına ek olarak cimnastik,hareketlilik ve koordinasyon egzersizleri 8 hafta boyunca haftanın iki günü yaptırılmıştır. Kontrol grubumuz rutin antrenmanlarına devam etmiştir. Planlanan 8 haftalık program öncesi deney ve kontrol gruplarına ön test Esneklik performansı için otur-eriş,jump metre ile Dikey sıçrama performansları ölçülmüştür. 8 Haftalık program bitiminde son test ölçümleri kayıt edilmiştir. Elde edilen veriler SPSS 18.0 paket programı ile tanımlayıcı istatistik olarak min.,max.,ort. ve ss bakılırken,grup içi değerlendirmede Wilcoxon,gruplar arası değerlendirmede Mann Whitney U-test protokolü kullanılmıştır. Çalışmada,elde edilen verilerde P< 0,05 düzeyinde anlamlı farklılık tespit edilmiştir. BULGULAR: Araştırma grubumuzdan Deney grubu dikey sıçrama ön test N 24,min. 48,max.59,ss 3.2,ort.52.16,Deney grubu dikey sıçrama son test N 24,min. 49,max.59,ss 3.3,ort.53.66,Deney grubu esneklik ön test N 24,min. 14.2,max.25.5,ss 3.7,ort.21.10,Deney grubu esneklik ön test N 24,min. 17,max.28,ss 3.7,ort.23.50 bulunmuştur. Deney grubu dikey sıçrama ilk ölçüm 52.16±3.2,son ölçüm 53.66±3.3,kontrol grubu dikey sıçrama ilk ölçüm 51.51±3.2,son ölçüm 50,25±2,8 olarak tespit edilmiştir (P<0,05). SONUÇLAR: Sonuç olarak deney ve kontrol grubunun Wilcoxon Signad Ranks Testine göre kendi aralarında deney grubu dikey sıçrama ve esneklik ilk ölçüm ve son ölçüm,kontrol grubu dikey sıçrama ve esneklik ilk ölçüm ve son ölçüm arasında anlamlı bir fark bulunmuştur (P<0,05.
关键词：Futbol;cimnastik;esneklik;dikey sıçrama