文章基本信息

标题：Fizičke sposobnosti žena trećeg doba koje se bave redovnim fizičkim vežbanjem - program joga
其他标题：Fizičke sposobnosti žena trećeg doba koje se bave redovnim fizičkim vežbanjem - program joga
本地全文：下载
作者：Stojiljković Stanimir ; Eremija-Macura Marija ; Mazić Sanja 等
期刊名称：Fizička Kultura
印刷版ISSN：0350-3828
电子版ISSN：2217-947X
出版年度：2002
卷号：56
期号：1-4
页码：74-83
摘要：Fizičke sposobnosti opadaju sa godinama, ali redovno fizičko vežbanje u trećem dobu može da značajno uspori ove promene. Cilj ovog istraživanja je da utvrdi i uporedi fizičke sposobnosti dve različite grupe žena trećeg doba, od kojih se jedna bavi redovnim fizičkim vežbanjem, a druga ne. Uzorak ispitanika je činilo 13 žena starosti 62 godine, koje redovno organizovano vežbaju jogu najmanje godinu dana, tri puta nedeljno po sat vremena; i 12 žena starosti 62 godine, koje se ne bave redovnim fizičkim vežbanjem. Uzorak varijabli je činilo 6 varijabli iz prostora fizičkih sposobnosti: podizanje u sed, pretklon u sedu, otklon u stojećem stavu, ravnoteža na jednoj nozi, skok u vis iz mesta, taping rukom. Testiranje je obavljeno po protokolu predviđenom u Eurofit bateriji testova za odrasle. Rezultati pokazuju da su ispitanice iz grupe koja se redovno bavi fizičkim vežbanjem, postigli bolje rezultate u svim testovima, ali je ta razlika bila statistički značajna (na nivou značajnosti 0.01) samo kod 2 testa: podizanje u sed (14,69, 0.855 kod eksperimentalne, naspram 8,17, 5,49 kod kontrolne grupe) i ravnoteža na jednoj nozi (8,08, 3,82 kod eksperimentalne, naspram 12,92, 4,68 kod kontrolne grupe).
关键词：fizička sposobnost ; treće doba ; Eurofit baterija testova ; joga