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标题：Gestação e exercício físico:recomendações, cuidados e prescrição
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作者：Letícia Oliveira Baldo ; Priscila Rosa Queiroz Ribeiro ; Anderson Geremias Macedo 等
期刊名称：Itinerarius Reflectionis
印刷版ISSN：1807-9342
出版年度：2020
卷号：16
期号：3
页码：1-23
DOI：10.5216/rir.v16i3.62357
出版社：Itinerarius Reflectionis
摘要：Com o avanço do conhecimento científico acerca dos benefícios da prática de exercício físico para a população humana, vem aumentando cada vez o número de praticantes em todas as faixas etárias e populações em diversos estados clínicos ou situações.As atividades físicas vêm sendo amplamente procuradas por indivíduos do sexo feminino como garantia de longevidade, manutenção da saúde e melhora da qualidade de vida.Tais benefícios somente são pronunciados quando a atividade física é realizada de forma regular, contínua e ao longo da vida, portanto é comum mulheres em período gestacional manterem-se ativas para melhor adaptação fisiológica e preparo geral para o parto saudável.A gestação é uma fase de adaptações morfofuncionais e psicoemocionais para a mulher.Dentro da perspectiva científica obteve-se a seguinte pergunta norteadora: Quais as adaptações inerentes ao organismo da mulher grávida e os principais benefícios da atividade física e exercício físico durante este processo? Portanto, o objetivo deste estudo foi revisar na literatura conceitos sobre a atividade física e condição gestacional.Utilizou-se como método a revisão de literatura narrativa consultando livros e artigos científicos, sintetizando resultados e respondendo perguntas através de leitura exploratória, e finalmente encontrando resultados e validade das conclusões. Foram descritas as adaptações morfofuncionais durante a gestação, os benefícios da atividade física e exercício físico, bem como as principais recomendações e cuidados na prescrição e supervisão de programas de condicionamento físico para mulher que vivencia esta fase da vida.