文章基本信息

标题：METODE LATIHAN PLYOMETRICS DAN KELENTUKAN UNTUK MENINGKATKAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL LAY UP SHOOT BOLA BASKET
本地全文：下载
作者：Ketut Mertayasa ; Setya Rahayu ; Tommy Soenyoto 等
期刊名称：JPES (Journal of Physical Education and Sports)
印刷版ISSN：2252-648X
出版年度：2016
卷号：5
期号：1
页码：24-31
语种：Indonesian
出版社：Universitas Negeri Semarang
摘要：Tujuan penelitian untuk menganalisis pengaruh metode latihan plyometrics dan kelentukan untuk meningkatkan power otot tungkai dan hasil lay up shoot bola basket. Penelitian eksperimen dengan desain faktorial 2x2. Teknik analisis data menggunakan multivariate of analisis. Hasil penelitian : 1) ada perbedaan pengaruh antara latihan plyometrics single leg vertical jump dan double leg speed hop untuk meningkatkan power. 2) tidak ada perbedaan pengaruh antara latihan plyometrics single leg vertical jump dan double leg speed hop untuk hasil lay up shoot bola basket. 3) ada perbedaan pengaruh antara pemain putra yang memiliki kelentukan tinggi dan rendah untuk meningkatkan power. 4) tidak ada interaksi antara latihan plyometrics dengan kelentukan untuk meningkatkan power dan hasil lay up shoot bola basket. Simpulan penelitian: 1) ada perbedaan pengaruh antara metode latihan plyometrics single leg vertical jump dengan double leg speed hop untuk meningkatkan power. 2) tidak ada perbedaan pengaruh antara latihan plyometrics single leg vertical jump dan double leg speed hop untuk hasil lay up shoot bola basket. 3) ada perbedaan pengaruh antara pemain putra yang memiliki kelentukan tinggi dengan rendah untuk meningkatkan power dan hasil lay up shoot bola basket. 4) tidak ada interaksi antara latihan plyometrics dan kelentukan untuk meningkatkan power dan hasil lay up shoot bola basket.
其他摘要：The purpose of research to analyze the effect of training plyomertics methods and flexibility to increase leg muscle power and basket ball lay up shoot result. Experimental study using 2x2 factor design. Analysis of data using manova. The results : 1) There was difference between the effects of plyometrics exercises single leg vertical jump and double leg hop speed to increase power. 2) There wasn’t significant difference between exercise plyometrics single leg vertical jump and double leg hop speed to lay up shoot results. 3) There was difference between influence of male players who have high flexibility and low to increased power and lay up shoot results. 4) There wasn’t interaction between plyometrics exercises with flexibility to increase power and lay up shoot results. The conclusions: 1) There was difference effects between plyometrics exercise method single leg vertical jump with double leg speed hop to increase power. 2) There wasn’t significant difference between exercise plyometrics single leg vertical jump and double leg hop speed to lay up shoot result. 3) There was difference effects between male player extracurricular basketball who has high flexibility with low to increase power and lay up shoot result. 4) There wasn’t interaction between plyometrics exercises and flexibility to increase power and lay up shoot result.
其他关键词：Training; flexibility; power; lay up shoot