文章基本信息

标题：THE IMPROVEMENT OF THE LEG POWER OF TEENAGER FIGHTERS THROUGH PLYOMETRIC TRAINING
其他标题：PENINGKATAN POWER TUNGKAI PESILAT REMAJA MELALUI LATIHAN PLIOMETRIK
本地全文：下载
作者：Siswantoyo
期刊名称：Cakrawala Pendidikan: Jurnal Ilmiah Pendidikan
印刷版ISSN：0216-1370
电子版ISSN：2442-8620
出版年度：2014
期号：1
页码：80-91
DOI：10.21831/cp.v1i1.1864
语种：English
出版社：Universitas Negeri Yogyakarta
摘要：This study aimed to investigate the pattern of changes in the leg power through modified plyometric training.This study was a time series quasi experiment.The measurements were done four times periodically.The population were 35 teenager fighters.The sample consisting of 15 males was taken by using the purposive sampling technique.The leg power was measured using a Digital DF power jump leg measurement with cm units.The data were analyzed descriptively.The findings showed that the average on 1st test: 40.6 cm,that on the 2ndtest: 43.4 cm,that on the 3rdtest: 45.2 cm and that on the 4rhtest: 47.2 cm.Based on the findings,it could be concluded that the modified plyo-metrictraining could improve the leg power andthat there was a tendency of improvement.Besides,it was also revealed that the change of the leg power in every other week tended to increase,decrease,and increase again.Therefore,it could be concluded that the modified plyometric training model could be used as an alternative training to improve the leg power of teenager fighters.
其他摘要：Penelitian ini bertujuan untuk mengungkap pola perubahan powertungkai melalui latihan pliometrik yang dimodifikasi.Rancangan penelitian berupa eksperimensemudengan times series.Pengukuran dilakukan sebanyak empat kali secara periodik.Populasi penelitian ini adalah pesilat re-maja yang berjumlah 35 orang,sedang sampel berjumlah 15 orang yang diambil secara purposive.Pengukuran powertungkai menggunakan alat power jump DF Digital dengan satuan cm.Data dianalisis dengan statistik deskriptif.Hasil penelitian menunjukan bahwa rerata pada tes ke-1: 40,6 cm,tes ke-2: 43,4 cm,test ke-3: 45,2 cm dan tes ke-4: 47,2 cm.Kondisi tersebut menunjukkan bahwa latihan pliometrik yang dimodifikasi dapat meningkatkan powertungkai secara kontinyu dan cen-derung terjadi peningkatan.Selain itu,juga diperoleh perubahan powertungkai pada setiap dua ming-gu pengukuran dengan pola pada rerata meningkat-menurun dan meningkat kembali.Kesimpulan ada-lah model latihan pliometrik dapat digunakan sebagai alternatif latihan untuk meningkatkan power tungkai pesilat remaja.
关键词：Plyometric;leg power;teenagerfighter
其他关键词：pliometrik;power tungkai;pesilat remaja