文章基本信息

标题：PLİOMETRİK ANTRENMANIN TENİSÇİLERDE OMUZ İÇ VE DIŞ ROTASYON KUVVETLERİ ÜZERİNE ETKİSİ
其他标题：THE EFFECTS OF PLYOMETRICS TRAINING ON SHOULDER INTERNAL AND EXTERNAL ROTATION STRENGTH IN TENNIS PLAYERS
本地全文：下载
作者：Burçin ÖLÇÜCÜ ; Güven ERDİL ; A.Yavuz KARAHAN 等
期刊名称：Spor Hekimligi Dergisi
印刷版ISSN：1300-0551
电子版ISSN：2587-1498
出版年度：2011
卷号：46
期号：1
页码：1-9
语种：Spanish
出版社：Turkish Sports Medicine Association
摘要：Bu çalışmada,tenisçilerde pliometrik antrenmanların omuz iç ve dış rotasyon kuvveti üzerine etkileri araştırıldı.Çalışmaya,yaşları 20-25 arasında 40 erkek tenisçi gönüllü olarak katıldı.Katılımcılar yaşlarına göre karşılıklı olarak dengelendi ve yansız atama yolu ile deney (n=20) ve kontrol (n=20) grubuna ayrıldı.Deney grubu üyeleri sekiz haftalık standart tenis antrenmanlarına ek olarak pliometrik antrenman programına katılırken (haftada üç gün,günde iki set),kontrol grubu bu süreçte sadece standart tenis antrenmanına devam etti.Bağımlı değişkenlere ilişkin ölçümler çalışmanın başlangıcında,4.ve 8.haftanın sonunda yapıldı.Antrenman programının bağımlı değişkenler üzerindeki etkilerini değerlendirmek için denekler arası ve denekler içi karma ANOVA kullanıldı.Ortalama zirve güç skorlarındaki anlamlı (p<0.05) değişimler dış rotasyonda 60°/s'lik hızda deney grubu kaynaklı olarak gerçekleşti.Standart tenis antrenmanına ek olarak uygulanan pliometrik egzersizlerin tenisçilerin omuz iç ve dış rotasyon kuvvetleri üzerinde olumlu etkiler yaptığı ve geliştirdiği sonucuna varıldı.
其他摘要：Shoulder internal and external rotation strength status of tennis players following plyometrics training was investigated in this study.A total of 40 male tennis players aged between 20-25 years volunteered to participate in the study.While members of the experimental group underwent a plyometrics training program of two sets per day three times a week in addition to their standard tennis process training,the control group continued with only the standard tennis training for the eight-week period.Measurements of the dependent variables were made at the start of the study,and at the end of 4th and 8th weeks.A mixed between- and within-subjects ANOVA was used to evaluate the effects of dependent variables on the training program.Significant changes (p<0.05) for the mean peak torque scores were observed at the angular speed of 60°/s,in favor of the experimental group.In short,it is concluded that applying plyometrics exercises in addition to standard tennis training session had a positive impact on internal and external rotation forces of the shoulder.
关键词：Tenis;pliometrik antrenman;omuz iç ve dışrotasyonu;izokinetik ölçüm
其他关键词：Tennis;plyometrics training;shoulder internal and external rotation;isokinetic measurement