文章基本信息

标题：FUTBOL ANTRENMANLARININ LAKTAT EŞİKLERİ İLE LAKTAT ELİMİNASYONU ÜZERİNE ETKİLERİ‡
其他标题：EFFECTS OF SOCCER TRAINING ON AEROBIC AND ANAEROBIC THRESHOLDS WITH EMPHASIS ON LACTATE RECOVERY
本地全文：下载
作者：Aylin ÇEÇEN-AKSU ; Faruk TURGAY ; Metin DALİP 等
期刊名称：Spor Hekimligi Dergisi
印刷版ISSN：1300-0551
电子版ISSN：2587-1498
出版年度：2008
卷号：43
期号：4
页码：141-149
语种：Finnish
出版社：Turkish Sports Medicine Association
摘要：Futbol müsabakalarında yüksek kan laktat düzeyleri bireysel becerilerin performansa yansıtılmasını kısıtlayabilir.Bu düzeylerin sırasıyla 2.0 ve 4.0 mM olduğu aerobik (AT) ve anaerobik (ANT) eşikler dayanıklılık kriteri olmanın yanı sıra,uygun antrenman yüklerini belirlemek ve performans gelişimini gözlemek için de kullanılır.Laktik asit birikiminin eliminasyonu (LE) da performansı etkileyen önemli bir unsur olabilir.Ancak,eşik hızlarındaki antrenmanlarda laktat değişim süreci ile aktif ve pasif toparlanmada LE ilişkisini saha koşullarında inceleyen çalışma sayısı sınırlıdır.Bu çalışmada,Süper Lig futbolcularında üç aylık antenmanın AT ve ANT üzerine etkileri ile istemli yorgunluğa kadar sürdürülen koşu testi sonrası gözlenen laktat eliminasyonunun bu eşik hızları ile ilişkisinin araştırılması amaçlandı.Çalışmaya katılan ve yaş ortalamaları 23.6 ± 4.7 olan 18 sporcudan 11'inde sezona hazırlık döneminin başlangıcı ve üç ay sonrasında AT ve ANT hızları belirlendi.Test protokolü olarak kademeli mekik koşu egzersizi uygulandı.Her kademede kapiller kan laktat ölçümleri yapıldı.Üç ayın sonunda 18 sporcuda toparlanma çalışması gerçekleştirildi.Sporcular eşit olarak aktif (AG) ve pasif (PG) toparlanma gruplarına ayrıldı.LE saptanması için testin bitiminden 2 (LA2) ve 10 dk sonra (LA10) kan örnekleri alındı.Kan laktat konsantrasyonu düşüş hızı (∆mM/dk),laktat eliminasyonu (LE) kabul edildi.AG'nin LE'sinin PG'den anlamlı oranda yüksek (p<0.05) bulunması çabuk toparlanma için jogging şeklindeki aktif toparlanmanın daha yararlı olduğuna işaret etti.Eşik hızları ile LE değerleri arasındaki ilişki anlamlı düzeye çıkmadı (p>0.05).
其他摘要：High blood lactic acid levels during soccer may hinder performance,by limiting individual abilities.Aerobic (AT),and anaerobic thresholds (ANT) causing 2.0 and 4.0 mM blood lactate levels respectively,are accepted as sound criteria of aerobic endurance,and are used in devising and evaluating training loads.Effective blood lactate elimination is also an important factor for high level performance.Studies on the relationships of lactate thresholds and recovery under field conditions are scarce.The present study's main objective is to determine the effect of three month's training on the AT and ANT,and to evaluate the relationships of the latter with blood lactate elimination following an incremental running exercise in premier league soccer players.Tests were performed on two occasions at the beginning and end of a three month's period in 11 of 18 soccer players (23.6 ± 4.7 yrs of age) who participated in the study.The testing protocol consisted of a 40m shuttle run test starting at 8.0 km/h,and stepwise incremented by 1.2 km/h every 5 min,until volitional fatigue,with 1 min rests in-between steps for blood sampling and heart rate (HR) determination.Lactate recovery was evaluated in all 18 players during the second test.Players were separated into active,jogging (AG) or passive,sitting (PG) recovery groups,respectively.Blood samples for lactate were obtained following 2 (LA2) and 10 min (LA10) the completion of the shuttle run test.The fall in blood lactate concentration (∆mM/min) was defined as lactate elimination (LE).At the end of the training period,AT and ANT speeds of the 11 players improved by 8.5 and 6.6% respectively (p>0.05).No significant differences were observed between the the lactate levels of the two groups at the end of the runs.LE of the AG (0.55 mM/min) was significantly (p<0.05) higher than that of the PG (0.31 mM/min),indicating that light jogging is effective in a faster and more efficient recuperation.Neither AG's nor PG's threshold speeds displayed any correlation with their LE scores,but correlations obtained between post-testing lactate levels and these threshold speeds may suggest an indirect relationship.
关键词：Futbol;aerobik eşik;anaerobik eşik;kan laktatı
其他关键词：Soccer;aerobic threshold;anaerobic threshold;blood lactate