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标题：Reducción de los niveles de estrés, ansiedad y depresión en docentes de educación especial a través de un programa de mindfulness
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作者：Clemente Franco Justo ; Isarel Mañas Mañas ; Eduardo Justo Martínez 等
期刊名称：Revista de Educación Inclusiva
印刷版ISSN：1889-4208
电子版ISSN：1989-4643
出版年度：2009
卷号：2
期号：3
页码：11-33
出版社：Universidad de Jaén
摘要：En este estudio se analiza la incidencia de un programa de meditación sobre los niveles de estrés, ansiedad y depresión de un grupo de docentes de educación especial. Para ello se contó con la participación de un grupo experimental que recibió dicha intervención en meditación, y un grupo control que no fue sometido a dicha intervención. Los niveles de estrés, ansiedad y depresión de ambos grupos fueron evaluados mediante la Escala de Estres Docente (ED-6). Los análisis estadísticos realizados mostraron una reducción significativa de los niveles de estres ansiedad y depresión en el grupo experimental en comparación con el grupo control. Los resultados hallados en la presente investigación confirman la utilidad de las técnicas de meditación como estrategias útiles y efectivas que pueden ser incorporadas en la formación de los futuros docentes de educación especial para mejorar su bienestar psicológico y emocional.
关键词：Estrés;ansiedad;depresión;meditación, mindfulness;docentes;educación especial.