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标题：Efectos de un programa de entrenamiento en conciencia plena (mindfulness) en el estado emocional de estudiantes universitarios
其他标题：Results of a Program on Mindfulness on the Emotional Situation of University Students
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作者：Jesús De La Fuente Arias ; Clemente Franco Justo ; Israel Mañas Mañas 等
期刊名称：Estudios sobre Educación
印刷版ISSN：1578-7001
电子版ISSN：2386-6292
出版年度：2010
卷号：19
页码：31-52
摘要：Esta investigación evaluó si un programa de mindfulness (conciencia plena) producía una reducción en el cansancio emocional y burnout, y mejora en el engagement académico, en estudiantes universitarios. Se utilizó un diseño experimental, con medidas pretest, postest y seguimiento. Los análisis estadísticos mostraron diferencias significativas, a favor del grupo experimental, en todas las variables, observándose una reducción significativa del cansancio emocional y el burnout, e incremento del engagement académico. Las medidas de seguimiento mostraron que estos resultados se mantuvieron a los seis meses. Se discute la importancia y la utilidad de las técnicas de mindfulness en el sistema educativo universitario.
其他摘要：The purpose of this experimental study, using pretest-postest-follow-up measurements, with one experimental group and one control group, was to verify whether a mindfulness programme produces a reduction in levels of emotional tiredness and burnout, and improves the levels of academic engagement in a group of university psychology students. In the experimental group we can observe a significant decrease in emotional tiredness and burnout and a significant increase in academic engagement. Follow-up measures showed that these results were maintained for six months after the termination of the intervention in the experimental group. The importance and usefulness of mindfulness techniques in the educative system is discussed.
关键词：conciencia plena;cansancio emocional;burnout;engagement.
其他关键词：mindfulness; emotional tiredness; burnout; engagement.