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标题：Exercício com intensidade autosselecionada para idosos: implicações do afeto em aulas comunitárias
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作者：Raul Cosme Ramos Prado ; Rodrigo Silveira ; Raul Canestri 等
期刊名称：Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde
印刷版ISSN：1413-3482
电子版ISSN：2317-1634
出版年度：2019
卷号：24
页码：1-7
DOI：10.12820/rbafs.24e0089
出版社：Sociedade Brasileira de Atividade Física & Saúde
摘要：A prescrição da intensidade do exercício de forma autosselecionada em função de maior afeto positivo é uma estratégia utilizada para promover aderência da população na prática de exercícios. Entretanto, ainda não foram investigadas as implicações que essa estratégia pode gerar na valência afetiva de idosos em ambientes não laboratoriais e em aulas em grupos. O objetivo desse estudo foi analisar se o exercício com intensidade autosselecionada realizado em grupos de idosos pode influenciar na valência afetiva. A amostra foi composta por 176 idosos, sendo 42 homens, com média de idade 70,70 ± 10,10 anos e 134 mulheres, com média de idade 71,00 ± 6,60 anos. Os idosos vinculados a um centro comunitário reportaram a valência afetiva e percepção subjetiva de esforço após uma caminhada de 30 minutos com intensidade autosselecionada. Os participantes foram alocados em três grupos segundo os tercis de percepção subjetiva de esforço: grupo com baixa (GBPE), média (GMPE) e alta (GAPE) percepção de esforço. Foi identificado que todos grupos se diferenciam entre si na valência afetiva [X² (2) = 50,860; p < 0,05]. A magnitude das diferenças pelo tamanho de efeito foi moderada na análise global ( * ES = 0,331) e entre GBPE e GAPE (ES = 0,329). Conclui-se existe uma implicação negativa na valência afetiva em exercício com autosseleção da intensidade realizados por idosos em grupos comunitários, possivelmente causado por fatores psicossociais capazes de influenciar na variabilidade de respostas perceptivas.
其他摘要：The prescription of exercise intensity in a self-selected way, due to greater positive affect, is a strategy used to promote adherence of the population to exercise practice. However, this strategy has not yet been investigated in the elderly in non-laboratory environments and in group classes. The present study had as objective to analyze the implications of the self-selection of intensity of aerobic exercises performed in a group. 176 elderly people from a community center were allocated to three groups according to effort perception tertiaries after a self-selected intensity walk: group with low perception of effort (GBPE – Affective Valence Md 3, Linfe -4, Lsupe 5), with medium perception of effort (GMPE - Affective Valence Md 2, Linfe -5, Lsupe 5) and with high perception of effort (GAPE - Affective Valence Md -2, Linfe -5, Lsupe 5). A significant difference was identified between the groups in affective valence [X² (2) = 50.860; p <0.05], in addition, a significant difference between the groups comparison. The magnitude of the differences was mean in the global analysis (* d = 0.3308) and between GBPE and GAPE (d = 0.3295). It is concluded that there is great perceptual variability in the self-selection of intensity in community exercises conducted by the elderly, possibly psychosocial implications may have influenced these results, such as the "herd effect", common in group activities, and may promote negative affect in the elderly with a greater perception of effort during exercise, even with self-selected intensities.
关键词：Caminhada;Afeto;Saúde do idoso