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标题：ENVEJECIMIENTO, MASA MUSCULAR Y ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: UNA REVISIÓN
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作者：Santiago Adolfo Arboleda Franco ; Fredy Alonso Patiño Villada ; José Antonio de Paz Fernández 等
期刊名称：Lúdica Pedagógica
印刷版ISSN：0121-4128
出版年度：2014
卷号：1
期号：19
页码：1-10
DOI：10.17227/01214128.19ludica47.56
出版社：Universidad Pedagógica Nacional
摘要：En este artículo se revisan los fundamentos sobre los cuales se ha reconocido la fuerza como elemento esencial en las prescripciones de ejercicio físico para la salud, específicamente en las personas mayores. Se describen las implicaciones de la sarcopenia como síndrome propio de este periodo vital y los hallazgos sobre la importancia de la masa muscular en el equilibrio homeostático mediante su función endocrina. También se examina lo propuesto desde consensos y declaraciones de asociaciones científicas sobre el entrenamiento de distintas manifestaciones de la fuerza en un contexto de salud y se revisa lo hallado en algunos meta–análisis y revisiones sistemáticas recientes sobre los efectos de este entrenamiento en distintas variables relacionadas con la capacidad funcional. Por último, se señalan algunos horizontes de investigación en el tema.