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标题：Vitamin D deficiency and bioavailability: A bibliographic review
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作者：Juliete Martins Dutra ; Igor Souza de Brito ; Geisa Priscilla Araujo Gomes Maia 等
期刊名称：Research, Society and Development
电子版ISSN：2525-3409
出版年度：2020
卷号：9
期号：7
页码：1-14
DOI：10.33448/rsd-v9i7.3555
出版社：Grupo de Pesquisa Metodologias em Ensino e Aprendizagem em Ciências
摘要：A vitamina D é um suplemento vitamínico mineral, sua função está relacionada à saúde dos ossos, responsável também por outras atividades. Ela regula o crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina, mantendo as concentrações adequadas de cálcio e fósforo no organismo. Objetivou-se fazer um levantamento bibliográfico sobre a necessidade do consumo da vitamina D para manutenção da saúde, apresentando a importância da suplementação a pessoas acima de 65 anos, mulheres gestantes e as doenças desencadeadas pela carência dela. A vitamina D é lipossolúvel e adquirida por meio de alimentos e pelos raios solares. Neste trabalho foram avaliadas principais doenças causadas pela falta da vitamina D, observando que o consumo exagerado pode causar sérios problemas como a obesidade, em contrapartida, a falta causa desnutrição. Através de estudos analisados conclui-se que a biodisponibilidade da vitamina D está associada a regulação e manutenção para uma vida saudável.↓La vitamina D es un suplemento vitamínico mineral, cuya función está relacionada con la salud ósea, también responsable de otras actividades. Regula o aumenta el sistema inmune, el sistema cardiovascular, los músculos, el metabolismo y la insulina, manteniendo así concentraciones adecuadas de calcio y fósforo, no un organismo. El objetivo es producir una encuesta bibliográfica sobre la necesidad de consumir vitamina D para el mantenimiento de la salud, mostrando la importancia de la suplementación para personas mayores de 65 años, mujeres embarazadas y liberados por su ausencia. La vitamina D es liposoluble y se adquiere a través de los alimentos y el cabello solar. En este trabajo, se evaluaron las principales enfermedades causadas por la falta de vitamina D, señalando que el consumo excesivo puede causar problemas graves como la obesidad, en contraste, en ausencia de desnutrición. A través de estudios analizados, se concluyó que la biodisponibilidad de la vitamina D está asociada con la regulación y el mantenimiento para una vida saludable.
其他摘要：Vitamin D is a mineral vitamin supplement, whose function is related to bone health, also responsible for other activities, regulates growth, immune system, cardiovascular, muscles, metabolism and insulin, maintaining the proper concentrations of calcium and phosphorus in the body. When combined with other micronutrients, vitamin D becomes fat-soluble, acquired through food and sunlight. The main diseases caused by lack of vitamin D were evaluated, noting that excessive consumption can cause serious problems, such as obesity, already lacking malnutrition. From the studies analyzed, it can be concluded that vitamin D bioavailability is associated with regulation and maintenance for a healthy life. This study exposes the need for maintenance of vitamins for maintenance, presenting the importance of supplementation for people over 65 years and pregnant women.
关键词：Vitamina D;Desnutrição;Doenças.;vitamina D;Desnutrición;Enfermedades.
其他关键词：Vitamin D;Malnutrition;Diseases.