文章基本信息

标题：STRENGTH AND CONDITIONING PRACTICES OF IRAN Wrestling League STRENGTH AND CONDITIONING COACHES
本地全文：下载
作者：Far Saeed Jamshidi ; Bahman Mirzeai ; Arsalan Damirchi 等
期刊名称：Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports
印刷版ISSN：1818-9172
电子版ISSN：1818-9210
出版年度：2014
卷号：18
期号：8
页码：34-45
DOI：10.5281/zenodo.9761
语种：English
出版社：Kharkov Regional Branch of the National Olympic Committee of Ukraine
摘要：Цель : анализ результатов опроса участников соревнований по борьбе - тренеров по физической подготовке ( IWL S&C). Материал : Доля ответивших составила 88,5% (100 из 113 респондентов). Содержание опроса включают в себя: справочную информацию, физические тесты, развитие гибкости, развитие скорости, плиометрики, развитие силы/мощности, уникальные аспекты, комментарии тренеров, обеспечивающих дополнительную информацию. Результаты: Результаты показывают, в частности, что тренеры оценивают в среднем 7,3 параметров подготовки, из которых наиболее распространенным является тестирование скорости. Все тренеры использовали различные стратегии развития гибкости. Результаты показывают, что все IWL S&C тренеров следовать модели периодизации. Важное значение в оценке своих спортсменов в качестве первого приоритета отмечается скорость (100%) и мышечная выносливость, а сила и мощность - как второй компонент (97%). 66% тренеров указали, что их спортсмены использовали олимпийский стиль поединков. Все тренеры использовали для спортсменов плиометрические упражнения. 92% тренеров сообщили, что используют плиометрические тренинги для увеличения скорости своих борцов и 82% тренеров используют плиометрический прыжок на месте в качестве регулярной практики в своих тренировках. Выводы : Присед и его вариации, а также подъемы олимпийского стиля и их вариации, были самыми часто используемыми упражнениями. Опрос выступает в качестве рекомендаций и источника прикладной информации и новых идей.↓Мета : аналіз результатів опитування учасників змагань з боротьби - тренерів з фізичної підготовки ( IWL S & C). Матеріал : Частка відповідей тренерів склала 88,5 % (100 з 113 респондентів). Зміст опитування включають в себе: довідкову інформацію, фізичні тести, розвиток гнучкості, розвиток швидкості, пліометрики, розвиток сили / потужності, унікальні аспекти, коментарі тренерів, які забезпечують додаткову інформацію. Результати : Результати показують, зокрема, що тренери оцінюють у середньому 7,3 параметрів підготовки, з яких найбільш поширеним є тестування швидкості. Усі тренери використовували різні стратегії розвитку гнучкості. Результати показують, що всі IWL S & C тренерів слідувати моделі періодизації. Важливе значення в оцінці своїх спортсменів в якості першого пріоритету відзначається швидкість (100 %) і м'язова витривалість, а сила і потужність - як другий компонент (97 %). 66 % тренерів вказали, що їхні спортсмени використовували олімпійський стиль поєдинків. Усі тренери використовували для спортсменів пліометрічні вправи. 92 % тренерів повідомили, що використовують пліометрічні тренінги для збільшення швидкості своїх борців і 82 % тренерів використовують пліометричний стрибок на місці в якості регулярної практики в своїх тренуваннях. Висновки : Присід і його варіації, а також підйоми олімпійського стилю і їх варіації, були самими часто використовуваними вправами. Опитування виступає в якості рекомендацій і джерела прикладної інформації та нових ідей.
其他摘要：Purpose : The purpose of this study describes the results of a survey of the practices of Iranian Wrestling League strength and conditioning (IWL S&C) coaches. Material: The response rate was 88.5% (100 of 113). The contents survey examines include: (a) background information, (b) physical testing, (c) flexibility development, (d) speed development, (e) plyometrics, (f) strength/power development, (g) unique aspects, and (h) comments from coaches providing additional information. Results: Results indicate, in part, that coaches assess an average of 7.3 parameters of fitness, with tests speed being the most common. All coaches used a variety of flexibility development strategies. Results reveal that all of IWL S&C coaches follow a periodization model. Speed as the first priority (100%) and muscular endurance, power and strength as second priority (97%) of importance in evaluating their athletes. Sixty-six percent coaches (66%) indicated that their athletes used Olympic-style lifts. All coaches employed plyometric exercises with their athletes. Ninety-two percent (92%) of the coaches reported that used plyometric trainings for increasing the speed of their wrestlers and 82% of the coaches used plyometric jump in place exercises as regular practice in their trainings. Conclusions: The squat and its variations, as well as the Olympic-style lifts and their variations, were the most frequently used exercises. The survey serves as a review and a source of applied information and new ideas.
关键词：Periodization; speed; power; Plyometrics
其他关键词：Periodization;speed;power;Plyometrics