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标题：Ruminação e habilidades de mindfulness em praticantes e não praticantes de meditação
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作者：Carolina Baptista Menezes ; Francisco Crauss ; Lucas Nascimento 等
期刊名称：Psico
印刷版ISSN：0103-5371
电子版ISSN：1980-8623
出版年度：2017
卷号：48
期号：4
页码：264-273
DOI：10.15448/1980-8623.2017.4.26757
语种：Portuguese
出版社：Faculdade de Psicologia, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
摘要：Comparou-se os níveis de mindfulness e ruminação entre meditadores e não meditadores entre 16 e 65 anos e investigou-se a correlação dessas variáveis em cada grupo, e com a quantidade de prática. Utilizou-se os questionários sociodemográfico, Ruminação e Reflexão (QRR) e Cinco Facetas de Mindfulness (FFMQ). Os meditadores apresentaram escore significativamente menor de ruminação e maior de mindfulness nas facetas observar, descrever, agir com consciência e não reagir. Agir com consciência, não julgar e não reagir correlacionaram negativamente com ruminação em ambos os grupos, sendo a associação maior entre meditadores. Tempo em meses e frequência semanal correlacionaram positivamente com agir com consciência, não julgar e não reagir e negativamente com ruminação. Os achados corroboram que aumento de mindfulness e redução da ruminação constituem benefícios da prática meditativa, caracterizando potenciais mecanismos psicológicos por trás da relação entre meditação e regulação emocional.
关键词：Meditação;Habilidades de Mindfulness;Ruminação.;Meditación;Habilidades de Mindfulness;Ruminación.;Meditation;Mindfulness Skills;Rumination.