文章基本信息

标题：Contribuição de um programa de práticas corporais lúdicas na prevenção de doenças cardiovasculares
本地全文：下载
作者：Geny Aparecida Cantos ; Thuani Antunes Corrêa ; Albertina Bonetti 等
期刊名称：Extensio: Revista Eletrônica de Extensão
印刷版ISSN：1807-0221
出版年度：2013
卷号：9
期号：14
页码：73-80
语种：Portuguese
出版社：Pró-Reitoria de Extensão
摘要：http://dx.doi.org/10.5007/1807-0221.2012v9n14p73 O objetivo deste trabalho foi relatar como um programa de práticas corporais, denominado Vivências Lúdicas do Coração (VLC) contribuiu para melhorar o estilo de vida de um grupo pertencente a uma comunidade universitária. Este projeto foi desenvolvido em parceria com uma equipe multidisciplinar e multiprofissional, que tem trabalhado com prevenção para doenças cardiovasculares, sendo esta mais uma possibilidade de prevenção e reabilitação. No ano de 2011, participaram deste programa 22 pessoas, sendo que esses encontros foram realizados três vezes por semana, com duração de uma hora. A metodologia foi centrada no prazer, no lúdico possibilitando as pessoas realizarem movimentos, estimulando o desenvolvimento da criatividade. Ao longo do ano foram realizadas brincadeiras e pequenas gincanas com balões, bambolês, cordas, bolas, bastões e outros materiais. Essas brincadeiras melhoraram a agilidade, o equilíbrio e a coordenação motora dos participantes; variados exercícios localizados e alongamentos também foram incluídos e estes foram muito importantes para desenvolver uma boa flexibilidade. Algumas vezes foram realizadas caminhadas, o que ajudou na melhora do condicionamento físico. Conclui-se que este programa ocupou um espaço terapêutico de grande importância, abrindo um campo rico de oportunidades para o tratamento e recuperação dos seus integrantes, pois as pessoas criaram melhores condições físicas, mentais e sociais, e desfrutaram de uma melhor qualidade de vida.
关键词：prevenção;atividade física;vivência