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标题：Efeito do treinamento na aptidão física da bailarina clássica
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作者：Viviane Bortoluzzi Fração ; Marco Aurélio Vaz ; Carla Adriane Pires Ragasson 等
期刊名称：Movimento (ESEF/UFRGS)
印刷版ISSN：1982-8918
出版年度：2007
卷号：5
期号：11
页码：3-15
语种：Portuguese
出版社：PROPESQ / UFRGS - PROAP CNPq
摘要：O objetivo deste estudo foi avaliar as características músculo esqueléticase fisiológicas das bailarinas clássicas, e verificar se houve melhora destas características frente ao treinamento de quatorze semanas, aplicado com base no déficit físico-funcional de cada bailarina. Melhoras significativas foram observadas na capacidade aeróbica e nas amplitudes de movimentos de flexão, extensão e rotação externa dos quadris no grupo experimental no reteste. Não houve diferença significativa na força muscular, na flexibilidade músculo-esquelética geral e nas medidas antropométricas intragrupos e intergrupos no teste e reteste, enquanto a avaliação da composição corporal revelou uma diferença significativa dos percentuais de massa gorda e de massa magra entre os dois grupos no reteste. Os resultados encontrados sugerem que um treinamento complementar da aptidão física melhora a capacidade físico-funcional e a performance de bailarinas, o que pode contribuir na prevenção de lesões.
关键词：Flexibilidade. Capacidade aeróbica. Amplitude articular. Composição corporal. Força muscular. Avaliação postural.