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标题：EFEITOS DE QUATRO SEMANAS DE TREINAMENTO RESISTIDO EM ATLETAS AMADORES DE FUTEBOL
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作者：Mariluce Poerschke Vieira ; Almirio Padilha Junior ; André Vial 等
期刊名称：Seminário de Iniciação Científica e Seminário Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão
印刷版ISSN：2237-6593
出版年度：2015
语种：Portuguese
出版社：Seminário de Iniciação Científica e Seminário Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão
摘要：O futebol é um dos esportes que possui maior número de adeptos, sendo praticado mundialmente por aproximadamente 240 milhões de pessoas, em 186 países diferentes. Este estudo é um relato de experiência realizada no Estágio Curricular Profissional I, com o qual se teve o objetivo de analisar os efeitos e/ou alterações durante quatro semanas de treinamento resistido (musculação) em atletas amadores de futebol de Chapecó, SC. A amostra deste estudo foi composta por 11 atletas do sexo masculino com idades entre 19 e 31 anos, os quais representam um time amador de futebol de campo e frequentam a “Point Academia” no Município de Chapecó, SC. Para a coleta de dados foram verificadas as medidas de circunferência das coxas e panturrilhas, e aplicados testes de potência de membros inferiores e de velocidade (corrida de 50 m), antes de iniciar o treinamento resistido e após este. A análise de dados foi realizada descritivamente de acordo com as medidas apresentadas. Após o período de treinamento foi possível perceber que os atletas apresentaram mudanças/evoluções, nas quais os métodos e ações tomadas trouxeram benefícios e melhorias às qualidades físicas dos atletas, melhorando sua condição para o esporte. A partir dos resultados, sugere-se que pesquisas com informações desse cunho possam ser desenvolvidas para auxiliar profissionais de Educação Física que estejam envolvidos com o esporte.
关键词：Futebol; Atletas Amadores; Treinamento resistido; Benefícios