期刊名称：International Journal of Science Culture and Sport
电子版ISSN：2148-1148
出版年度：2016
卷号：4 (Special Issue 2)
页码：607-614
出版社：International Science Culture and Sport Association
摘要：Bu çalışmanın amacı yoğun bir egzersiz sonrası hidroterapi uygulamalarının kan laktat seviyesine etkisinin incelenmesidir. Araştırma; aktif milli yüzücüler üzerinde, hidroterapi uygulamalarının maksimal egzersiz sonrası laktat düzeylerine etkisinin belirlenmesi, Ayrıca yüzücülere özel anaerobik eşik testi(4x4x100m) ile oluşturulan yorgunluğun giderilebilmesi ve daha kısa sürede toparlanma sağlanabilmesi için 3 farklı yöntem kullanılarak, hangisinin toparlanmada daha etkili olacağını belirlemek amacıyla yapılmıştır. Çalışmada deneklerin egzersiz öncesi, egzersiz sonrası, egzersizden 5.,10.,15., ve 30. dakika sonra kan laktat düzeylerine bakılmıştır. Çalışmaya 10 yüzme milli takım sporcusu (5kız, 5 erkek) katılmıştır. Araştırmada deneklerde yorgunluk oluşturmak için anaerobik eşik testi 3 ayrı günde uygulandı. Uygulama sonrası, deneklere 1.gün 30 dakika salt dinlenme (oturma), 3.gün 30 dakika havuz içinde pasif dinlenme, 5.gün ise 30 dakika havuz içinde aktif dinlenme yaptırılmıştır. Egzersizden hemen sonra ve toparlanma uygulamalarının 5.,10.,15. ve 30. dakikalarında alınan kan örneklerinden laktat düzeyleri belirlendi. Uygulama yapılan havuzda suyun sıcaklığı 28-32°C idi. Gruplar arası farklılıkların karşılaştırılmasında ANOVA, farklılığın anlamlılık derecesini tespit etmek için Bonferroni Post Hoc t testi kullanılmıştır. Bu çalışmada hata düzeyi p<0.05 olarak değerlendirilmiştir. Katılımcıların her test öncesi Dinlenim Laktat (F=1,86,p?0,05) ve Test Sonu Laktat (F=1,93,p?0,05) değerleri arasında istatiksel olarak anlamlı farka rastlanmamıştır. Kan laktat değerleri test sonu, test sonrası 5. dakika(F=1,22,p?0,05), test sonrası 10. dakika(F=2,78,p?0,05), test sonrası 15.dakika (F=2,52,p?0,05), ve test sonrası 30.dakika'da (F=0,49,p?0,05) gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark tespit edilememiştir
其他摘要：The aim of this study was to determine effect of hydrotherapy interventionon blood lactate recvoery level after exhaustive anaerobic exercise in elite young swimmers. 10 young swimmers (5girl, 5 boy) whose age:±years, height:±cm, weight: ± kg, from Turkish national team joined this study. The exhaustive anaerobic exercise protocol was freestyle 100m swimming, 4 cycle with 4set in 25m pool. Blood lactate sample’s were taken before warm up (BFLactate), during first one minut eafter exercise (AFLactate) andafter 5 (5minLactate), 10(10minLactate), 15(15minLactate), 30(30minLactate) minutes from exercise.Three different recovery regime were used every other dayduring to determine effects of hydrotherapy. Regimes were; First day passive recoveryintervention, second day active recoveryintervention and last day hydrotherapy intervention. All the exercise and hydrotherapy intervention applied at 28-32°C water. One way repeated measure analyses of variance (ANOVA) were performed to analyze comparisons the blood lactate response levelbetween groups, Bonferroni Post Hoc t tests were used to identify significant intervention differences, as shown by p<0.05.There were no statistical difference between BFLactate(F=1,86,p?0,05)and AFLactate(F=1,93,p?0,05) response in all three intervation. This result showed that all recovery blood lactate measurement were conducted same physiological conditions. There were no difference found between groups in 5minLactate (F=1,22,p?0,05), 10minLactate (F=2,78,p?0,05), 15minLactate (F=2,52,p?0,05), and 30minLactate (F=0,49,p?0,05).
Loading...
