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标题：Treinamento concomitante afeta o ganho de força, mas não a hipertrofia muscular e o desempenho de endurance
其他标题：Treinamento concomitante afeta o ganho de força, mas não a hipertrofia muscular e o desempenho de endurance
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作者：Clodoaldo Antônio de Sá ; Marzo Edir da Silva Grigoletto ; Fátima Bisutti 等
期刊名称：Revista da Educação Física/UEM
印刷版ISSN：0103-3948
电子版ISSN：1983-3083
出版年度：2013
卷号：24
期号：3
页码：453-463
语种：Portuguese
出版社：Maringá State University
摘要：O objetivo deste estudo é avaliar os efeitos do treinamento concomitante sobre a força, a hipertrofia muscular e VO2máx. Os voluntários realizaram 12 semanas de treinamento, três vezes por semana (Treinamento de Endurance - TE = 7; Treinamento de Força – TF = 8; Treinamento Concomitante - TC = 7). Os grupos TF e TC apresentaram aumentos (p < 0,05) na força para 1-RM e na área de secção transversal do vasto lateral da coxa. A magnitude do aumento foi maior em TF que em TC (ES = 3,73 e 1,84, respectivamente). O VO2máx e o tempo de teste aumentaram de forma (p > 0,05) em TE e TC (ES = 3,73 e 1,84, respectivamente). O TC foi eficiente para aumentar a força e a potência aeróbica do pré para o pós-teste, no entanto o ganho de força foi menor no TC que no TF.
关键词：Treinamento de resistência; Força muscular; Consumo de oxigênio.;Treinamento concomitante