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标题：A intensidade auto-selecionada de caminhada pode ser efetiva para melhora da aptidão cardiorrespiratoria em mulheres de peso normal e obesas? - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i4.6994
其他标题：Can the walking at a self-selected intensity be effective to improve cardiorrespiratory fitness in normal weight and obese women? - DOI: 10.4025/reveducfis.v20i4.6994
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作者：Bruno Vinicius Santos ; Hassan Mohamed Elsangedy ; Kleverton Krinski 等
期刊名称：Revista da Educação Física/UEM
印刷版ISSN：0103-3948
电子版ISSN：1983-3083
出版年度：2009
卷号：20
期号：4
页码：587-595
语种：Portuguese
出版社：Maringá State University
摘要：O objetivo deste estudo foi verificar se mulheres de peso normal e obesas seriam capazes de auto-selecionar uma intensidade de acordo com a recomendação do ACSM e comparar a intensidade preferida de caminhada entre ambos os grupos. Vinte e duas mulheres de peso normal e 22 obesas realizaram um teste incremental para determinar parâmetros fisiológicos máximos e um teste de 20-min de caminhada em ritmo auto-selecionado. Os resultados do presente estudo demonstraram que os sujeitos auto-selecionaram um ritmo de caminhada efetivo para melhora da aptidão cardiorrespiratória. Diferenças significantes foram verificadas no consumo de oxigênio entre os grupos, sem diferenças na freqüência cardíaca e respostas no limiar ventilatório.
其他摘要：The aim of this study was to examine if the exercise intensities self-selected by normal weight and obese subjects are a suitable stimulus to improve cardiorespiratory fitness. Twenty-two normal weight and 22 obese women performed a graded exercise test to determine maximal physiological parameters and treadmill walking at a self-selected pace. The results of this study demonstrated that for these subject the self-selected walking pace was an effective stimulus to improve cardiorespiratory fitness. Significant differences in oxygen consumption, but not in heart rate and physiological responses at ventilatory threshold, were found between normal weight and obese subjects.
关键词：Caminhada; atividade física; obesidade
其他关键词：Intensity. Self-selection. Body mass.