文章基本信息

标题：EFECTELE ANTRENAMENTULUI SPECIFIC ASUPRA FORMELOR DE MANIFESTARE ALE VITEZEI ÎN JUDO
本地全文：下载
作者：Ioan Galea ; Lucian Popa ; Viorel Petru Ardelean 等
期刊名称：Sport si Societate : Revista de Educatie Fizica, Sport si Stiinte Conexe
印刷版ISSN：1582-2168
出版年度：2015
卷号：15
期号：special
出版社：Alexandru Ioan Cuza University of Iasi
摘要：Scopul studiului este de a investiga influenţele antrenamentului specific de viteză asupra formelor de manifestare ale acesteia în judo. Metode: Am folosit două grupe a câte 10 subiecţi practicanţi ai judo-ului de la C.S.S. Gloria din Arad. Grupa de control (GR.C, vârsta M= 11,5ani±1.35ani, greutate M= 41,7 kg±7.85kg) şi grupa experimentală (GR.E, vârsta M= 11,7 ±0.82ani, greutate M= 48,8 kg±7.90kg). Cele două grupe au fost testate iniţial (T.I.) cu un aparat OptoJump (MicroGate, 2005) pentru trei forme de manifestare a vitezei: viteză de reacţie (V.R.), viteză de execuţie (V.E.) şi viteză de deplasare (V.D.) G.R.E a efectuat un număr de 14 antrenamente care au inclus câte 13-15 min. de exerciţii pentru dezvoltarea vitezei, GR.C parcurgând antrenamentul obişnuit. La final(T.F.) s-au testat, în aceleaşi condiţii, cele două grupe. Rezultate:La subiecţii care au efectuat un program specific pentru viteză (GR.E) se constată o îmbunătăţire a formelor de manifestare ale vitezei în raport cu subiecţii care nu au participat la acest program (GR.C). Concluzii: efectuarea unui program de antrenament specific pentru dezvoltarea formelor de manifestare ale vitezei la vârsta de 11-12ani reprezintă o soluţie de optimizare a antrenamentului tinerilor judoka.
关键词：agilitate ; viteză de deplasare(V.D) ; viteză de execuţie(V.E) ; viteză de reacţie(V.R)