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标题：Efectos psicológicos de la práctica del Método Pilates en una muestra universitaria
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作者：Eva Herrera-Gutiérrez ; Marina Olmos-Soria ; David Brocal-Pérez 等
期刊名称：Anales de Psicología
印刷版ISSN：0212-9728
电子版ISSN：1695-2294
出版年度：2015
卷号：31
期号：3
页码：916-920
语种：Spanish
出版社：Universidad de Murcia
摘要：El propósito general de esta investigación fue comprobar los posibles efectos psicológicos de la práctica del Método Pilates y, en partic u- lar, las consecuencias sobre el grado de ansiedad exper i mentado. Éste es un método de entrenamiento fís ico enfocado a la mejora de la higiene postural y del bienestar psicológico, altamente recomendado en la actualidad por los profesionales sanitario s , tanto para personas con patologías diagnosticadas como con fines prevent i vos. Hasta el momento se han comp robado los beneficios físicos y psicológicos asociados a la práctica regular de actividad física. Sin embargo, se han realizado pocos estudios sobre los efectos co n- cretos del Método Pilates. En el presente trabajo se examinó la ansiedad (e s tado y rasgo) en un grupo sedentario y otro grupo practicante hab i tual de este método (estudiantes, personal y usuarios de las instalaci o nes deportivas de la Universidad de Murcia, España). Para evaluar la ansi e dad se utilizó el Cuestionario de Ansiedad Estado - Rasgo (STAI ) de Spielberger, Gorsuch y Lushene (2002). Se discuten las reperc u siones que los resultados de este trabajo pueden tener en la prom o ción de la salud en el ámbito universitario y su contribución a la salud pública.
其他摘要：The overall purpose of this research was to test the poss i ble ps y- chological effects of the practice of Pilates and, in particular , the effect on the degree of anxiety experienced. This is a method of physical training aimed at improving postural hygiene and psycholo g ical well - being , highly recommended today by h ealth pro fessionals , both for people with dia g- nosed diseases and for preventive level. So far, the physical and psycholo g- ical benefits associated with regular physical activity practice have already been demonstrated. However, only a few studies have inves tigated the sp e- cific effects of the Pilates Method . This paper examined the anxiety ( state and trait) in a sede n tary group and in another group of usual practitioners of this met h od (staff, students, and users of sports facilities at the Univers i- ty of Murc ia , Spain). The State - Trait Anxiety Inventory (STAI ) of Spie l- berger, Gorsuch and Lushene (2002) was used to assess anxiety . The impl i- cations that the results of this work can have from the perspe c tive of health pr o motion in the university are discussed, as well as its contribution to public health.
关键词：Promoción de la salud; Método Pilates; actividad física; deporte; efectos psicológicos; ansiedad; estudiantes; universidad.
其他关键词：Health promotion; Pilates Method; physical activity; sport; psychological effects; anxiety; students; university.