文章基本信息

标题：EXERCIŢIU CU SISTEMUL CONCENTRIC HALTERĂ-EXTENSOR
本地全文：下载
作者：Bogdan Hagiu ; Radu Iacob
期刊名称：Sport si Societate : Revista de Educatie Fizica, Sport si Stiinte Conexe
印刷版ISSN：1582-2168
出版年度：2014
卷号：14
期号：1
出版社：Alexandru Ioan Cuza University of Iasi
摘要：Acest studiu preliminar a arătat că un exerciţiu efectuat cu sistemul concentric halteră-extensor în care flexia antebraţului pe braţ învinge atât forţa rezistivă elastică cât şi cea gravitaţională (orientate pe aceeaşi direcţie) poate duce la un progres apreciabil al forţei. Exerciţiul are caracter complex, solicită simultan atât bicepsul cât şi tricepsul, prin dezvoltarea forţei pasive putând fi folosit pentru ameliorarea durerilor articulaţiei cotului, dar şi la diversificarea programelor de culturism.
关键词：sistem concentric halteră-extensor ; forţă pasivă