近年，マインドフルネス・トレーニング（MT）は，全般性不安障害や心配への介入法として注目されている。MTは，マインドフルネス傾向や脱中心化，注意の制御を媒介して，不安や抑うつに作用することが示唆されている。しかし，これらの媒介変数が，心配に作用する過程については，いまだ検討されていない。本研究では大学生を対象に質問紙調査（ N =376）を行い，心配に対する注意の制御，マインドフルネス傾向，脱中心化の影響について検討を行った。共分散構造分析の結果，注意の制御を外生変数とした場合に最もモデル適合度が高いことが示された。さらに，注意の制御は，マインドフルネス傾向と脱中心化を媒介して，心配の緩和に繫がることが明らかとなった。これらの結果から，MTが心配に作用する際には，注意の制御の増加が体験との関わり方（マインドフルネス傾向，脱中心化）を改善し，心配を低減させる作用プロセスが想定される。