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标题：Contribuições da meditação para a qualidade de vida de adolescentes
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作者：Alan da da Silva Menezes de Assis ; Caio Fabio Schlechta Portella ; Vivian Angélica dos Santos Malva 等
期刊名称：Cadernos de Naturologia e Terapias Complementares
印刷版ISSN：2316-915X
出版年度：2016
卷号：5
期号：8
页码：29-37
DOI：10.19177/cntc.v5e8201629-37
语种：Portuguese
出版社：Cadernos de Naturologia e Terapias Complementares
摘要：Na adolescência, distúrbios como ansiedade e depressão são frequentes, relativizando a qualidade de vida. A meditação é des¬crita como processo que desenvolve a autorregulação da atenção e dos processos atencionais. Verificar benefícios da meditação na qualidade de vida dos adolescentes, avaliar sua adesão à prática, o ní¬vel de atenção plena segundo o Questionário das Cinco Facetas de Mindfulness (FFMQ-br) e avaliar mudanças qualitativas através de depoimentos. Método: Estudo piloto não experimental, tipo pré e pós-teste, abordagem qualitativa e quantitativa. Foram orientados jo-vens entre 15 a 22 anos a meditarem 20 minutos diariamente durante 8 semanas e comparecerem a encontros semanais. Preencherem os questionários WHOQOL-breve, FFMQ-br, Kidscreen-52 e Escala de Resiliência de Wagnild e Young, sendo submetidos ao teste estatístico de Wilcoxon. Os depoimentos foram submetidos a análise de conteú¬do de Bardin. Resultados: Apresentaram melhora significativa nos componentes geral, físico e relações sociais do WHOQOL-breve e nas facetas geral, descrição e agir com consciência do FFMQ-br. Os relatos resultaram em 4 categorias: Desenvolvimento da Auto Percepção; Al¬terações do Humor; Dificuldades referentes a prática e Avaliação da experiência. Considerações Finais: A prática meditativa mostrou-se benéfica para a qualidade de vida e o nível de atenção plena dos ado¬lescentes tanto de forma qualitativa quanto quantitativa.
关键词：Meditação;Adolescência;Qualidade de Vida;Atenção Plena