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标题：As dores lombares em nadadores (revisão sistemática)
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作者：Sebastião Santos
期刊名称：Motricidade
印刷版ISSN：1646-107X
电子版ISSN：2182-2972
出版年度：2021
卷号：17
DOI：10.6063/motricidade.23676
语种：English
出版社：Desafio Singular - Unipessoal, Lda
摘要：A lombalgia é uma queixa comum dos atletas, e o diagnóstico preciso é essencial, pois muitas causas de problemas nas costas podem levar à incapacidade, como tem um grande impacto no rendimento dos nadadores quando ocorrem. O objetivo da revisão sistemática foi avaliar os estudos publicados, definir os fatores de risco que podem predispor um nadador a sofrer de dores lombares. Foram investigadas as bases de dados PubMed, Google Scholar, Web of Sciences e Cochrane Library, e foram usadas as palavras-chave (Low Back Pain) AND (Swimmers). De acordo com os critérios foram encontrados 1225 artigos após as exclusões finais e os artigos repetidos, foram analisados os artigos entre os anos de 2015 a 2020. Foram considerados todos os indivíduos, independentemente da sua idade ou sexo. Dos resultados obtidos, foram considerados 10 artigos elegíveis, com um número aproximado de 688 de participantes, entre jovens, adultos a master. Dos estudos elegíveis, 2 tinham como objetivo programas de exercícios específicos para a zona lombar, outros 2 estudos aplicaram questionários sobre a avaliação das dores lombares, os restantes 6 estudos incidiram sobre a caracterização das dores lombares. Os vários grupos dos estudos eram indivíduos jovens, adultos e mais velhos de ambos os sexos. Os desenhos de estudo de investigação passaram por investigação longitunal e transversal. A evidência quanto às causas das dores em nadadores não é conclusiva, apesar dos resultados desta revisão de estudos. No entanto constatou-se que um programa adequado de reforço muscular ajudará na prevenção das dores lombares (Esser, 2017; Nowotny et al., 2018). De acordo, com a nossa revisão dos estudos concluímos que existem fortes indicadores que as dores lombares estão associadas a problemas técnicos e à falta de reforço muscular da zona lombar. Estes resultados são uma ferramenta para garantir e focar a importância de uma técnica de nado adequada tal como a aplicação de programas de reforço muscular nos nadadores por parte das equipas técnicas. Ainda se colocam dúvidas sobre os benefícios da natação no tratamento de algumas doenças relacionadas com a coluna vertebral, ou até no próprio bem-estar do indivíduo.