文章基本信息

标题：O uso da vibração como método auxiliar no treinamento de capacidades físicas: uma revisão da literatura. doi: http://dx.doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n2p527
其他标题：The use of vibration as na auxiliary method to train physical capabilities: a literature review
本地全文：下载
作者：Camilla Zamfolini Hallal ; Nise Ribeiro Marques ; Mauro Gonçalves 等
期刊名称：Motriz. Journal of Physical Education. UNESP
印刷版ISSN：1980-6574
出版年度：2010
卷号：16
期号：2
页码：527-533
DOI：10.5016/1980-6574.2010v16n2p527
语种：Portuguese
出版社：UNESP - São Paulo State University
摘要：Os efeitos da vibração sobre o corpo humano são documentados há muitos anos. Recentemente, o uso da vibração tem se destacado como método auxiliar no treinamento das capacidades físicas de indivíduos jovens, atletas e idosos. Estudos recentes indicam aumento no ganho de força, flexibilidade, resistência e potência de indivíduos treinados com equipamentos vibratórios, porém, os efeitos fisiológicos da vibração ainda são pouco entendidos, além de existir uma grande variedade dos protocolos de treinamento usados na literatura científica. A vibração apresenta-se como um importante estímulo ao sistema neuromuscular, entretanto, futuros estudos devem ser realizados como forma de se entender melhor os efeitos fisiológicos da vibração, bem como os efeitos de diferentes protocolos sobre o treinamento de capacidades físicas como força, flexibilidade, resistência e potência.
其他摘要：The effects of vibration on the human body have been documented for many years. Recently, the use of vibration is an auxiliary method of physical training in the young, elderly and athletes. Recent studies indicate an increase in gain of strength, flexibility, endurance and power of individuals trained with vibrating equipments. Despite the fairly widespread use, the physiological effects of vibration are still poorly understood, and there is great variability in the training protocols used in the literature. Future studies should be conducted as a way to better understand the physiological effects of vibration and also the affects of different protocols on physical training as strength, flexibility, endurance and power.
关键词：Educação Física;Vibração. Treinamento. Adaptação Neuromuscular.;Vibração