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标题：Effects of an exercise program on children’s flexibility and vertical jump performance
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作者：Diogo Henrique Constantino Coledam ; Gustavo Aires de Arruda ; Arli Ramos de Oliveira 等
期刊名称：Motriz. Journal of Physical Education. UNESP
印刷版ISSN：1980-6574
出版年度：2012
卷号：18
期号：3
页码：515-525
DOI：10.5016/4961
语种：Portuguese
出版社：UNESP - São Paulo State University
摘要：Esse estudo investigou o efeito de um programa de exercícios na flexibilidade e impulsão vertical de escolares. 61 crianças (30 meninos) foram divididos em Grupo Controle Masculino (GCM), Grupo Intervenção Masculino (GIM), Grupo Controle Feminino (GCF) e Grupo Intervenção Feminino (GIF). O GIM e GIF foram submetidos a um programa de exercícios durante as aulas de Educação Física Escolar com duração de 12 semanas. Foram realizados os testes de “sentar-e-alcançar” e impulsão vertical anteriormente às 12 semanas e após o término deste programa. Os resultados indicaram que o GIF e o GIM aumentaram significativamente o desempenho nos testes de impulsão vertical e “sentar-e-alcançar” após o programa de intervenção (P 0,05). O programa de intervenção utilizado nesse estudo foi eficiente em aumentar a flexibilidade e impulsão vertical de crianças.
其他摘要：For long years the Collective Sports (CS) are considered and analyzed according to the parties that compose them. This reductionist thinking, characterized by the linear relationship between the stimulus and its response, has been undergoing a significant paradigm shift, especially when they are the CS at the center of the analysis. The objective of this research is to present the relations and contributions between the paradigm shift, which is now considered the complexity of the systems and methodologies for the CS teaching, considering some properties of these, like the randomness, the non-linearity and unpredictability.
关键词：Aptidão física. Alongamento. Escolares. Exercícios.;Physical Fitness. Stretching. School Children. Exercises.
其他关键词：Physical Fitness. Stretching. School Children. Exercises.