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标题：Efeito da ingestão de cafeína no desempenho em corrida de 200 metros rasos
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作者：Thiago Elpídio Cardoso ; Rafael Alves de Aguiar ; Tiago Turnes 等
期刊名称：Motriz. Journal of Physical Education. UNESP
印刷版ISSN：1980-6574
出版年度：2013
卷号：19
期号：2
页码：298-305
DOI：10.5016/4457
语种：Portuguese
出版社：UNESP - São Paulo State University
摘要：O objetivo do estudo foi analisar a influência da cafeína no desempenho dos 200 metros rasos (200 m). Dezessete indivíduos fisicamente ativos (21,5 ± 2,15 anos; 175,9 ± 5,5 cm; 74,1 ± 10,04 kg) executaram em dias diferentes duas performances de 200m. Uma hora antes do teste foi ingerido de modo duplo-cego e randomizado cápsula gelatinosa contendo cafeína (6mg.kg-1) ou placebo. Foram analisados o tempo final dos 200 m rasos e o lactato sanguíneo ([La]; repouso, pré-aquecimento e pós-teste). A ingestão de cafeína diminuiu significantemente o tempo no desempenho dos 200m em relação ao placebo (27,398 ± 1,626 vs. 27,596 ± 1,714 s, respectivamente) e aumentou as [La] pré-aquecimento (1,236 ± 0,497 vs 1,064 ± 0,330 mM) sem modificações na [La] pico. Assim, podemos concluir que a ingestão de cafeína exerceu efeito ergogênico no desempenho com característica anaeróbia, nos indivíduos ativos avaliados neste estudo. Contudo a ausência de modificação na [La] pico indica que essa melhora não parece estar relacionada a um maior fluxo glicolítico.
关键词：Cafeína. Performance Atlética. Atletismo.