文章基本信息

标题：Změny variability srdeční frekvence po šestiměsíčním programu tanečního a step aerobiku u žen ve věku 40–65 let: Vliv rozdílné adherence, intenzity a iniciálních úrovní
本地全文：下载
作者：Jakubec, Aleš ; Stejskal, Pavel ; Kováčová, Liběna 等
期刊名称：Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica
印刷版ISSN：1213-8312
出版年度：2008
卷号：38
期号：2
页码：35-44
语种：English
出版社：Palacky University
摘要：Cílem předkládané studie bylo zjistit, jak jsou změny variability srdeční frekvence (HRV) po šestiměsíčním programu tanečního a step aerobiku ovlivněny adherencí, intenzitou zatížení a vstupní úrovní HRV. Testovanou skupinu tvořilo 44 žen ve věku 47,35 ± 5,4 let. Použité metody byly spektrální analýza krátkodobých záznamů R–R intervalů a chodecký/běžecký test do maxima na běžeckém pásu s postupně narůstajícím sklonem. Intervence: skupinové cvičení aerobiku, šest měsíců, třikrát týdně, 40–45 minut. Intenzita zatížení byla monitorována pomocí monitorů srdeční frekvence. Výsledky: velké rozdíly mezi ženami byly v počtu absolvovaných cvičebních jednotek (9–73). Průměrná hmotnost probandek se snížila z 72,1 ± 12,9 kg na 71,1 ± 11,8 kg a průměrná VO2max se zvýšila z 33,3 ± 5,7 ml.kg–1.min–1 na 37,0 ± 5,1 ml.kg–1.min–1. Pohybová intervence nevedla k žádným statisticky významným změnám sledovaných ukazatelů HRV. Pouze dvě charakteristiky pohybové intervence (celkové trvání aerobních částí cvičebních jednotek a průměrná intenzita zatížení) korelovaly se změnami HRV. Negativní korelace byla zjištěna mezi většinou sledovaných ukazatelů HRV a jejich změnami. Korelační analýza u žen s vyšší adherencí k programu naznačila mírný posun spektrálního výkonu směrem od sympatiku k parasympatiku. Ukázalo se však, že vliv objemu a kvality cvičení byl výrazně potlačen vlivem vstupní úrovně jednotlivých ukazatelů HRV. Čím nižší (horší) byly hodnoty těchto ukazatelů před pohybovou intervencí, tím větší byl jejich vzestup (zlepšení) za půl roku. Vzhledem ke vztahu mezi aerobní kapacitou a aktivitou ANS lze konstatovat, že z hlediska vlivu na aktivitu ANS je aerobik vhodnou pohybovou aktivitou spíše pro osoby s nižší aerobní kapacitou.↓The aim of the present study was to investigate how changes in heart rate variability (HRV) after a 6 month long aerobic dance or step-dance programme are related to adherence, to exercise intensity and to the initial level of HRV. The experimental group consisted of 44 women aged 47.3 ± 5.4 years. Methods used were the spectral analysis of short term recordings of R–R intervals and the incremental uphill walk jog test till maximum on the treadmill. Intervention consisted of a group aerobic exercise, done for a period of six months, three times per week, for 40–45 minutes. Exercise intensity was monitored and followed using monitors of heart rate. There were great differences among the women in the realised training units (9–73). The average weight decrease which occurred measured from 72.1 ± 12.9 kg to 71.1 ± 11.8 kg and the average VO2max increase measured from 33.3 ± 5.7 ml.kg–1.min–1 to 37.0 ± 5.1 ml.kg–1.min–1. The exercise programme did not cause any statistically significant changes in the monitored parameters of HRV. Only two characteristics of exercise intervention (total duration of the aerobic part of the exercise and the average intensity of the exercise) correlated with changes in HRV. A negative correlation was found between most monitored parameters of HRV and their changes. Correlation analyses suggested that the shift of spectral power from sympathetic to parasympathetic happened in the women with a higher adherence to the programme, but it was shown that the influence of volume and quality of exercise were suppressed by the initial level of each parameter of HRV. The lower or worse the initial values of these parameters were before starting the programme, the greater were their increases in a half a year. With regards to the relationship between aerobic power and ANS activity, it is possible to state that in light of its impact on ANS activity, aerobic dance or step-dance could serve as a suitable exercise activity more for subjects with lower aerobic power.
关键词：Variabilita srdeční frekvence; adherence; iniciální hodnoty; taneční a step aerobik;Heart rate variability; adherence; initial values; aerobic dance and step-dance